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Benvenuto Ottobre, il mese per pensare a te

18/10/2021

Cambio stagione, cambio orario, cambio armadio... e cambio routine!
Ci sono delle regole d'oro per sostenere il tuo benessere generale in queste settimane di passaggio dal caldo dell'estate al freddo invernale.
Abbiamo pensato quindi di proporti un rituale quotidiano per depurare il tuo organismo e mantenere la giusta energia di cui hai bisogno!
 

A COLAZIONE

Quando ti alzi preparati una tazza calda con limone e zenzero, seguendo questa procedura:

  • Porta a bollore l'acqua, aggiungi mezzo limone tagliato a fette e un pò di zenzero e spegni il fuoco. Lascia in posa 15 minuti.

  • Filtra e versa in una tazza.

Questo infuso è speciale perché aiuta il tuo fegato a depurarsi e stimola l'attività intestinale. Inoltre in particolare il limone ma anche lo zenzero sono ricchi di vitamina C e svolgono quindi  un'azione antinfiammatoria e di prevenzione per l'influenza.
Dopo aver fatto colazione ti suggeriamo di assumere 1 capsula del probiotico QualiFlor Extra per riequilibrare la flora batterica e favorire l'eliminazione di gas.
 

A PRANZO

Ricordati di bilanciare sempre molto bene la quantità di carboidrati e proteine evitando il più possbile gli zuccheri sopratutto se ti aspettano tante ore sedentarie in ufficio. Al termine del pasto assumi 1 capsula di Cardo Mariano Plus, un integratore specifico per la salute del tuo fegato, come supporto nelle azioni di depurazione e per un'attività epatoprotettiva.
Inoltre, se necessario, puoi prendere la seconda capsula del probiotico QualiFlor Extra.
 

A CENA

Evita cibi molto grassi o acidi e  assumi la seconda capsula di Cardo Mariano Plus.
Dopo cena rilassati assaporando un'ottima tisana Carminativa per eliminare il meteorismo, causato da fermentazione intestinale, e favorire così la digestione.
Preparala così:

  • 1 cucchiaio di tisana in 250 ml di acqua bollente oppure se soffri di meteorismo: 4 cucchiai in un 1 litro da bere durante l'intera giornata.

E se il periodo è particolarmente stressante, prima di dormire: Dormibene Capsule. L'integratore naturale pensato per favorire il rilassamento e quindi facilitare il sonno ed evitare i frequenti risvegli notturni.


Se hai dubbi o desideri ricevere un consiglio personalizzato non esitare a contattarci!