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Carenza di Magnesio? Quando può essere utile integrarlo?

11/07/2018

Il Magnesio è un minerale importantissimo per il tuo organismo e la sua carenza è molto comune, complici spesso lo stress e la cattiva alimentazione ma anche il fatto che il tuo corpo ne consuma una grande quantità.
Il Magnesio è fondamentale per garantire la corretta assimilazione di alcuni minerali tra i quali il Calcio e il Potassio;  è importante per il rilassamento muscolare, la contrazione cardiaca ma anche per la digestione e la produzione di energia.
Lo puoi trovare in molti cibi tra i quali ad esempio cereali integrali, legumi, semi oleosi e verdure a foglia verde.
Ci sono però particolari situazioni in cui può essere utile compensare le possibili carenze con l’uso di un integratore alimentare.
Quali sono questi casi?
  • Stress
  • Stanchezza
  • Irritabilità e nervosismo
  • Crampi muscolari
  • Sindrome premestruale
  • Difficoltà ad addormentarsi
Oltre a questo considera che una sua integrazione favorisce il benessere delle ossa, è utile per chi fa molto sport e in estate per compensare l’elevata perdita di minerali dovuti all’aumentata sudorazione.
I prodotti che ti consigliamo quindi sono
Quali Mag Carbonato, polvere di magnesio da sciogliere in acqua calda. Il Magnesio Carbonato in acqua calda si trasforma in Magnesio Citrato, una forma più facilmente biodisponibile e assimilabile.
Quali Mag Citrato capsule, magnesio in capsule se ti serve un prodotto più pratico da portare sempre con te.
 
 Contattaci per ulteriori informazioni e per ricevere preziosi consigli personalizzati in base alle tue specifiche esigenze!
Tel. 0564 619 417 - 0564 619 468 - 0564 164 3184
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