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Pancia gonfia e cattiva digestione ti fanno sentire gonfio/a come un pallone? Ecco le soluzioni pensate per te!

October 12th at 12:00am
Pancia gonfia, digestione lenta, stitichezza e/o diarrea possono essere spesso indice di uno stato di disbiosi intestinale. La disbiosi è uno squilibrio della flora batterica intestinale che risulta favorito da numerosi fattori tra i quali un'alimentazione frettolosa e poco equilibrata, lo stress, la possibile presenza di intolleranze alimentari.
 
Come puoi fare quindi per correre ai ripari?
Prima di tutto fai attenzione a ciò che mangi!
Ti consiglio di preferire cibi vegetali quali cereali integrali preferibilmente senza glutine (molto indicato ad esempio il riso), verdure di stagione, legumi ben cotti e di inserire nella tua alimentazione anche delle piccole porzioni di semi oleosi/frutta a guscio come ad esempio semi di lino, semi di zucca e girasole, semi di canapa, noci, mandorle, nocciole; usali per arricchire i tuoi pasti di preziosi nutrienti e portali sempre con te per dei comodi spuntini spezza fame.
 
Attenzione invece ai latticini che in questo caso potrebbero favorire un aumento dei disturbi quali meteorismo, flatulenza e cattiva digestione.
 
Qualiterbe ti consiglia:
 
Omega 3 Plus 30 perle €14,90 - 60 perle € 21,90, ricco di acidi grassi essenziali omega 3 ricavati dall'olio di pesce e dall'olio di Lino; quest'ultimo in particolare risulta molto utile per favorire un regolare transito intestinale. Contiene inoltre olio di Enotera, ottimo supporto se soffri anche di allergie.
Se non utilizzi il pesce o segui un'alimentazione priva di ingredienti animali, la soluzione perfetta per te è Olio Mix 250 ml €21,90,  un mix di olio di Girasole, olio di Borragine ed olio di Germe di Grano, che diventa un efficace integratore utile per regolarizzare l'intestino e favorire la riduzione dell'infiammazione.
Gas Alt 90 capsule € 21,90, integratore a base di piante carminative quali Finocchio, Anice verde, Angelica e Achillea, che aiutano a ridurre il meteorismo, favoriscono i processi digestivi e aiutano a contrastare l'irregolarità del transito intestinale.

Per maggiori informazioni sulle soluzioni di Qualiterbe, contattaci ai nostri riferimenti

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