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La sensazione di pesantezza delle gambe negli uomini e nelle donne è una situazione comune che si accentua quando arrivano i primi caldi. Tuttavia ci sono diversi fattori che contribuiscono a provocare un senso di gonfiore. Vediamo quali sono i sintomi, i fattori aggravanti ed i rimedi fitoterapici e naturali per gambe sane.
Sintomi della sofferenza alle gambe:
Senso di pesantezza
Dolore alle gambe
Prurito
Crampi notturni
Irrequietezza delle gambe
Comparsa di inestetismi della circolazione superficiale: vene e capillari
Ci sono dei fattori aggravanti che rinforzano la situazione negativa quali:
Alimentazione
Stile di vita sedentario
Lavorare tante ore in piedi
Aumento della temperatura ed esposizione a fonti di calore
Fattori ormonali (periodo mestruale e gravidanza)
Fumo e conseguente esposizione a stress ossidativo importante
Stipsi
Obesità
Come ritrovare il benessere?
L’aiuto delle piante è prezioso! Per ritrovare il benessere è necessario adottare anche un regime alimentare ed uno stile di vita adeguato agendo quindi sui fattori che generalmente aggravano la situazione.
La fitoterapia offre un grande aiuto su tre fronti:
Piante che rinforzano la parete vasale come Mirtillo, Sambuco, Gingko
Piante che promuovono la circolazione venosa come Cipresso, Ippocastano
Piante che favoriscono la circolazione linfatica ed il drenaggio linfatico come Piantaggine, Pilosella, Centella Asiatica
Obiettivi specifici che vengono raggiunti dai rimedi naturali di Qualiterbe come trattamenti per uso interno ed esterno. In particolare consigliamo il Mirtillo Forte in Capsule (€17,90) efficace perché molto concentrato con il 25% di antocianosidi. Questa titolazione, molto elevata, fa sì che il prodotto sia utile sia per alleviare la pesantezza delle gambe, sia per la funzionalità del microcircolo in una fase di prevenzione e di cura. Se infatti soffri di gambe pesanti il Mirtillo in Capsule è il prodotto che fa per te. Oltretutto il prodotto è funzionale anche per il benessere della vista.
Il Cipresso Composto – Integratore in Gocce (€15,00) è un insieme molto valido di Cipresso e Ippocastano, piante di comprovata efficacia sulla circolazione periferica. Allevia anche sintomi come pesantezza delle gambe ed emorroidi e può essere utilizzato come coadiuvante nel trattamento delle vene varicose. Il prodotto di Qualiterbe è essenzialmente puro, senza conservanti di sintesi, a base esclusivamente di piante officinali, alcool bio di origine vegetale e acqua purificata e biodinamizzata. Il Cipresso e l'Ippocastano vengono lavorati con metodi dolci ed artigianali, per mantenerne inalterate le proprietà originarie e tutta la loro efficacia.
Come trattamenti esterni ti consigliamo la Crema per Gambe Riposante (€41,00) a base di Ruta, Achillea, Cipresso ed Ippocastano. Il Cipresso rinforza localmente l’azione di prevenzione e trattamento per il benessere della circolazione venosa esplicata per via interna dal Cipresso composto.
Non dimentichiamoci dei piedi! Essenziali a livello energetico e di equilibrio, la Lozione Piede Felice (€22) se ne prenderà cura e ti aiuterà a stimolare la circolazione periferica e il ritorno venoso a partire dalla pompa plantare. Questo fitocosmetico 100% naturale è inoltre di grande aiuto per contrastare i problemi di circolazione legati allo stare troppo in piedi oppure troppo seduti, grazie all'azione stimolante della miscela di oli essenziali naturali contenuti nel prodotto.
Avevamo parlato di fattori che talvolta aggravano la pesantezza delle gambe come l’alimentazione e lo stile di vita. Ecco i nostri consigli per ritrovare il benessere anche a tavola.
Cerca di introdurre infatti questi suggerimenti alimentari nella tua dieta:
Ridurre il sale a favore delle spezie
Eliminare gli alcolici e le bevande zuccherate
Evitare i fritti
Ridurre la carne rossa ed i formaggi
Evitare i cibi industriali
Adotta uno stile di vita SANO durante le ore notturne e diurne.
Dormi con le gambe sollevate oppure sollevale quando possibile
Evita scarpe strette troppo alte oppure troppo basse
Privilegia indumenti larghi e non attillati che impediscono una corretta circolazione
cerca di muoverti anche in ufficio. Se il tuo lavoro è sedentario cerca di camminare un paio di minuti ogni due ore, se il tuo lavoro è in piedi cerca di fare questo piccolo esercizio: alzati sulle punte dei piedi e torna in terra ripetendo per 3-4 volte.
Vuoi ulteriori consigli per alleviare la sensazione di pesantezza alle gambe? Contattaci per una consulenza gratuita. Ecco tutti i riferimenti dello staff scientifico di Qualiterbe:
Whatsapp e Cell: 3312417609
Tel. fissi: 0564619468-0564619417-05641643184
Email: valentina.ganz@qualiterbe.it
Email: info@qualiterbe.it
Chat: www.qualiterbe.it